Jetzt neu und exklusiv auf Mallorca erlebbar!
Was ist GYROTONIC® ?
GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das spiralförmige, fließende Bewegungen mit bewusstem Atmen kombiniert.
Es verbindet Elemente aus Tanz, Yoga, Tai-Chi und Schwimmen – auf speziell entwickelten Geräten.
Jede Ausführung, Geschwindigkeit und Intensität ist möglich. Die Bewegung bestimmst du – nicht die Maschine.
Das Ergebnis: Mehr Beweglichkeit, Kraft, Haltung und innere Balance.
Für wen ist GYROTONIC® ideal?
GYROTONIC® setzt genau dort an, wo klassische Trainingsmethoden oft aufhören: bei der Wurzel deiner Einschränkungen – sei es körperlich, mental oder emotional.
Verspannungen & Rückenschmerzen
Du wachst morgens verspannt auf – schon beim Bücken zieht es unangenehm.
Schlechte Haltung im Büroalltag
Acht Stunden am Schreibtisch, Schultern vorn, Nacken steif – dein Rücken rebelliert.
Stress & innere Unruhe
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich bist du angespannt und oft gereizt.
Einschränkungen nach Verletzungen
Treppen steigen fällt schwer – nach der Reha fehlt dir Kraft und Vertrauen.
Energielosigkeit & Antriebsmangel
Du fühlst dich oft schlapp – selbst kleine Aufgaben wirken plötzlich überwältigend.
Leistungssteigerung für Tänzerinnen und Sportler
Du willst mehr Körperkontrolle – doch alte Bewegungsmuster bremsen dich aus.
Was bringt dir GYROTONIC®?
Viele von uns ignorieren die kleinen Signale des Körpers, bis sie zu echten Beschwerden werden. GYROTONIC® hilft dir bei:
Spürbare Schmerzreduktion im Alltag
Du wirst wieder flexibel & beweglich, denn deine Faszien, Gelenke und Muskulatur werden gleichzeitig aktiviert – fließend, sanft und ganzheitlich.
Stressabbau durch achtsame Bewegung
Es kehrt wieder Ruhe in deinem Körper und Geist ein – mentale und körperliche Spannungen lösen sich spürbar.
Bessere Körperhaltung & Flexibilität
Deine tiefliegende Muskulatur wird gestärkt und dein deine Wirbelsäule richtet sich auf – Haltung und Bewegungsfreiheit verbessern sich sichtbar.
Steigerung der Energie & Lebensfreude
Atmung und Bewegung verbinden sich – das hebt deine Stimmung und aktiviert dein System.
Jedes Training ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt
Wir nehmen deine Beschwerden gezielt in den Blick, finden individuelle Lösungen und schaffen die Basis für eine stärkere, gesündere Version von dir selbst.
Im persönlichen Einzeltraining stehe ich dir zur Seite und entwickle gemeinsam mit dir genau das, was dein Körper aktuell braucht.
Das berichten zufriedene Teilnehmer
Brigitte
CMO, DACH Industries
„Nach meinen Unfall war laufen ein Problem! Mit Gyrotonic anzufangen war die beste Therapie. Seitdem fühle ich mich wieder zentriert, beweglicher und & fokussiert. Das 1:1 Training mit Myriam ist individuell aufgebaut und konzentriert sich genau auf meine Bedürfnisse.“
Jürgen Beyer
70J. & Unternehmensberater
"Vor gut 20 Jahren bin ich in anlässlich eines heftigen Bandscheibenvorfalls in Kontakt mit Gyrotonic gekommen. Seither bin ich regelmäßig im Training und führe meine vollständige Erholung von diesem Bandscheibenvorfall, aber auch von anderen Ereignissen, die mit dem Älterwerden verbunden sind, besonders auf das regelmäßige Training mit Gyrotonic zurück. Was dabei besonders auffallend und hilfreich ist, sind die Ganzheitlichkeit und Vielfältigkeit, die in den verschiedenen Trainingsmodulen angelegt sind. Außerdem fasziniert natürlich die Individualität und Professionalität, mit der Myriam und Stephan die Trainings anleiten. In der langen Zeit habe ich auch die Weiterentwicklung von Gyrotonic erfahren, hier werden keine Standards abgewickelt, sondern mit der eigenen Entwicklung schreiten auch Entwicklungen der Methoden einher."
Lena Schmidt
Vizepräsident für Wachstum, SaxonTech
"Durch die Anlage der Übungen ist auch das Hirn herausgefordert, die vielfältigen Kombinationen tragen sowohl zur körperlichen als auch zur geistigen Gesundheit enorm bei. Das spüre ich vor allem in meinem Alltag und im Beruf. Ich kann es nur weiter empfehlen."
Sophie Meyer
Digital Marketing Manager, HanseNet
Kundenbewertungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Webseite. Es ist noch besser, wenn sie authentisch und mit den Originalbeiträgen verlinkt sind.
Thomas Richter
Head of Content, Rhineland Media
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Matthias Kruger
Marketing Lead, StarReach Agency
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1
Kostenloses Erstgespräch
Du erzählst mir, wie du dich fühlst, was dich bewegt und was du brauchst.
2
Individueller Trainingsplan
Ich entwickle ein Training, das auf deine Bedürfnisse, Ziele und Tagesform eingeht.
3
Persönliche Begleitung
Du trainierst 1:1 – achtsam, effektiv und in einem sicheren, wertschätzenden Raum.
Über uns
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Lorem ipsum
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Miriam Huckschlag
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Stephan Huckschlag
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GYROKINESIS® als ergänzende Trainingsmöglichkeit
GYROKINESIS® basiert auf der selben Basis wie GYROTONIC® und verbindet Elemente aus Tanz, Yoga, Tai-Chi und Schwimmen zu komplexen dreidimensionalen Bewegungsabläufen, die mit intensiver Atmung verbunden werden.
Das Ergebnis: Mehr Beweglichkeit, Kraft, Haltung und innere Balance.
Training OHNE Geräte - alleine oder in Gruppen
Erlerntes Zuhause anwenden
kann in Kombination zu GYROTONIC® durchgeführt werden
